Smoothie Bowl och chiapudding

Godkväll !

Idag har varm mat inte lockat alls. Jag har känt mig allmänt krasslig. Någon förkylning på g! Så min kropp behöver massa vitaminer och nyttigheter .

Idag blev det chiapudding till frukost . Jag brukar göra min med minimjölk, kokosmjölk ( inte i burk ) eller hasselnötsmjölk . Min favorit är faktiskt minimjölk !

Och smoothie Bowl är så smaskigt . Man kan göra den hur som haver och dekorera den fint :)

Recept chiapudding :

3 msk chiafrön
1,8 dl mjölk ( vilken som)
1/2 msk kokos ( går utan )
1 tsk vaniljpulver ( ej socker )

Blanda chiafrön och mjölk ordentligt. Chispuddingen ska gärna stå i några timmar . Rör om ordentligt efter 2-3 h och låt stå ytterligare 2-3 h.
Toppa med vilken frukt du vill. Mosad eller färsk.

Min Bowl jag gjorde idag var väldigt enkel:
1-1,5 dl kesella lätt.
1 dl minimjölk / havre/mandel/kokos
En liten skvätt funlight
1 dl hallon
1 dl blåbär
Mixa och häll upp i ett fat /skål . Toppa med färsk frukt /kokoschips/chiafrön/nötter.

Klart :)

Pannkaks brunch

 
 
 
 
 
Idag blev det en sen frukost, så vil får kalla det för brunch.
Barnen älskar pannkakor så fick fixa ihop några till dom, med glass och sylt fick dom ny energi hihi. Till mig blev det jordgubbar,kiwi, grapefrukt och hallon vatten. Mums. 
 
Min lediga helg är guld värd. Men nu har jag såklart gått och blivit sjuk. Halsont, genomförkyld, öroninfektion och ryggsmärta. Så lite gnällig är jag allt. jag avskyr att inte orka allt jag vill.  
 
Idag är det sista dagen med C9. Jag har gått ner 2,5 kg och 20 cm över hela kroppen. Helt fantastiskt hur mycket kroppen samlar på sig. Känner mig piggare ( kanske inte just idag) och gladare. 
 
 
aloevera - brunch - c9 - fbo - fit1 - fit2 - foreverliving - hälsa - pannkakor

Brunch med de bästa

 
 
 
 
 
Idag hade jag fina Helene och chatrine här hemma på brunch. Helene kunde tyvärr inte komma till min 30 års middag, så jag bjöd hem henne på brunch. Eftersom cathrine var ledig så frågade jag om hon också ville komma. Helene hade köpt dessa fina glas ovan från svenskttenn. Så vackra och kommer användas flitigt här hemma. Tack tack tack. Fick även ett presentkort på royaldesign från henne och cathrine. 
 
Idag har vi varit lediga. Adrian, vincent och jag. Dock mådde jag lite konstigt när jag vaknade men gick över när tjejerna kom. Senare på eftermiddagen fick jag kraftig smärta i mitt öra och någon timme efter spräcktes trumhinnan. Säg hey till öroninflammation. Blir doktorn imorgonbitti och få antibiotika och sen bär det av mot jobb. Imorgon skulle jag egentligen komma igång med träningen...igen... men blir att avakta tills jag mår okey igen. Känns som allt och alla är sjuka, antingen är det influensan eller något annat. Låt det bli vår, snälla. 
 
 
 
 
 
 
 
 
brunch - icahemma - iittala - ljusstake - svenskttenn - vänner