Protein pannkakor

 
 
 
 
 
 
 
 
Idag blev det protein pannkakor med min prins (vincent) . Vi fick lite egentid , trodde vi. Adrian ville inte sova. Han ville också vara med. Vincent tyckte verkligen om pannkakorna och sin mjölkfria choklad. Jag tyckte inte om pannkakorna. Smakade för sött . Adrian tyckte inte heller om dom. Utan han ville ha smoothien. 
 
jag köpte färdig blandad burk " peotein pannkakor" hos gymgrossisten. Men inget för mig. Blir kesopannkakor för mig hädanefter hehe. 
 
Idag är vi lediga. Ikväll ska jag med jobb till malmö och "springa" blodomloppet. Ska bli intressant.  Jag har endast kört till malmö en gång som slutade i panik. Så får se hur lyckad denna turen är. Går det bra blir det bästis mys lite oftare kanske haha. 
 
Nu ska jag städa bilen så att den blir lite mindre smutsig. Grus överallt . 
 
 
 
 
 
 
hälsa - kost - proteinpannkakor - träning
Malin

Prova bananpannkakor
2msk kvarg
Liten bit banan
1ägg
2msk havregryn
Mixa och stek som små plättar i stekjärnet
Servera med kvarg med 1drope vaniljdroppar och kokos

Malin

Prova bananpannkakor
2msk kvarg
Liten bit banan
1ägg
2msk havregryn
Mixa och stek som små plättar i stekjärnet
Servera med kvarg med 1drope vaniljdroppar och kokos

Matilda Berlin

Herre vad gott! Tänk att något så enkelt kan vara så löjligt gott =)